明起,中阳天气有变接下来一周

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受西北气流影响，预计未来三天我省以晴到多云天气为主。

具体预报如下：

今天夜间：全省晴天间多云，有4～5级、短时6级或以上西北风。最高气温：北中部-6～2℃，南部1～7℃；最低气温：高寒地区-20℃左右，北部及中南部山区-16～-11℃，中南部其余地区-11～-5℃。

明天白天到夜间：全省晴天间多云。最高气温：北部及中部山区0～5℃，中部其余地区及南部4～11℃；最低气温：高寒地区-16℃左右，北部及中南部山区-13～-8℃，中南部其余地区-8～-3℃。

后天白天到夜间：全省晴天间多云，中南部局部地区有轻度霾。最高气温：全省2～9℃；最低气温：高寒地区-14℃左右，北部及中南部山区-11～-7℃，中南部其余地区-8～-2℃。

寒冬腊月里，高血压、冠心病、脑中风等心脑血管疾病，以及呼吸道系统疾病高发，此时养生应注重补阳驱寒。1、注重局部保暖。在寒冷的室外，要根据气温和自身情况增加衣物，注重头部、颈部和关节的保暖，比如戴帽子、戴围巾、戴护膝等。2、平时最好健康防护。冬天室内外温差大，一冷一热很容易诱发疾病。因此，早晚应尽量减少出门，外出尤其要做好头部等局部保暖措施。同时，室内要常保持空气流通，增加空气湿度。3、加强营养和锻炼，提高身体免疫力。日常饮食适当补充些有营养的汤水可以提高身体免疫力，比如羊肉汤、鸡汤等。需要注意的是，“三高”患者、肥胖人群、老人及小孩要谨慎食补。寒冷天气下，适当进行体育锻炼可以增强身体抵抗力，建议选择在中午阳光比较好的时候外出活动，运动量也不宜过大。分享！提醒！每日天气信息！预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇