中国气象局点名陕西54个预警出门

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太冷了，太冷了

这个冬天大家纷纷表示

冷到怀疑人生！！

即便穿了秋裤都感到冻腿

还有两天就到“大雪”节气了

不知道是不是和“小雪”节气一样

能看到榆林的雪景呢

中国气象局点名陕西！12月或有5次冷空气来袭！

12月4日，中国气象局召开新闻发布会，预计未来10天，我国大部地区气温多起伏，平均气温较常年同期偏低，12日至14日，将有一股较强冷空气自西向东影响我国。

预计12月或将有五次冷空气过程影响我国，活动次数接近常年或略偏多，其中，内蒙古西部、山西西南部、河南西部局部、陕西中部和北部、宁夏、甘肃中部和东北部、青海东北部局部偏低1℃至2℃。

全省未来几天天气预报

今天（5日）：陕北晴天转阴天，陕北南部有小雪；关中、陕南阴天转多云，其中陕南部分地方有小雪或雨夹雪。

6日：陕北北部晴天间多云，陕北南部多云间阴天；关中、陕南阴天，其中关中南部、陕南有小雨或雨夹雪。

7日：陕北北部多云，陕北南部、关中、陕南阴天，延安南部、关中北部有小雪，关中南部、陕南有雨夹雪或小雨，秦巴山区有小到中雪。

8日：全省阴天转多云，延安南部局地、关中北部有小雪，关中南部、陕南有雨夹雪或小雨，秦巴山区有小雪。

9日：陕北晴天间多云，关中、陕南阴天间多云，汉中、安康有小雨或雨夹雪。

10日：陕北晴天间多云，关中、陕南阴天转多云，陕南西部局地有小雨或雨夹雪。陕北北部有4-5级左右偏北风。

截止目前全省还有54个预警

陕西省气象台年12月05日20时40分继续发布道路结冰黄色预警信号：目前下述地区路表温度低于0℃，并出现降水，预计未来12小时内可能出现对交通有影响的道路结冰：西安市长安区、蓝田县、周至县、鄠邑区，铜川市耀州区、宜君县、印台区，宝鸡市凤翔县、岐山县、扶风县、眉县、渭滨区、金台区、陈仓区、陇县、千阳县、麟游县、凤县、太白县，咸阳市乾县、永寿县、淳化县、彬州市、长武县、旬邑县，渭南市临渭区、华州区、潼关县、华阴市，延安市延长县、洛川县、宜川县、黄陵县、宝塔区、延川县、子长市、安塞区、志丹县、吴起县、甘泉县、富县、黄龙县，汉中市南郑区、城固县、洋县、西乡县、勉县、宁强县、镇巴县、留坝县、佛坪县、略阳县，安康市宁陕县、紫阳县、岚皋县、平利县、镇坪县，商洛市商州区、洛南县、镇安县、柞水县，榆林市榆阳区、神木市、府谷县、横山区、靖边县、定边县、绥德县、米脂县、佳县、吴堡县、清涧县、子洲县，另关中大部、陕南东部及秦岭山区明天凌晨能见度较低，请注意防范。

马上迎来大雪节气

气温会显著下降、降水量增多

进入大雪节气后，气温下降，天气更冷。受寒冷天气的影响，人们的衣食住行也都应该随着节气的变化而调整。

衣：护头暖脚是关键

俗话说“小雪封地，大雪封河”。大雪节气天寒地冻，头部不注意保暖，血管遇冷收缩，可能会出现头晕、头痛等症状，严重时甚至会导致中风。所以，外出时最好戴上帽子，防止头部着凉。

此外，“寒从足底生”，一旦脚部受寒，身体的抵抗力就会下降。因此，在寒冷的大雪时节要适当增添衣物，做好防寒保暖的工作，不要露腹、露腰、露脚。

食：大雪时节“进补”有讲究

“大雪”节气后，天气越发的寒冷，过量进补一些东西，会让食物滞留在肠胃中，不利于营养的吸收。那么，在这个时节，我们应该吃点什么才好呢？

饮食上，可以适量吃一些温补益肾的食材，如羊肉、牛肉、芡实、山药、黑豆、核桃等。还可以多吃一些有利于心脑血管健康的蔬果，像黑木耳、番茄、芹菜、玉米等。

住：室内保湿常通风

降水量少的时候，室内往往较为干燥，湿度也较低，容易导致呼吸道黏膜脱水，易诱发和加重呼吸系统疾病。可以使用加湿器，或在取暖器附近放一盆水，以增加室内湿度。室内养一些绿植，如绿萝等也是不错的选择，不但能调节室内相对湿度，还会使居室显得更有生机。

行：出行速度要放慢

大雪时节天气寒冷，摔伤、冻伤是主要的健康风险，因此，冬季不宜骤然剧烈运动，不宜大汗淋漓。从预防的角度看，老年人应减少户外活动，出行最好有他人搀扶。行人出行时则要尽量放慢骑车或步行速度，避免滑倒。

来源：中国天气网、陕西气象、汽车调频