我中心蔡晓媚老师参与热线开通疫

点击上方“蓝字”， 　　市政务服务数据管理局热线管理科四级主任科员张艳霞介绍，心理咨询专席工作是构建全民防疫的新举措，通过与群众的对话，能够准确辨识群众的心理需求以及求助问题，即时提供情绪疏导与心理干预，确保群众的心理需求和合理诉求得到及时的响应和处理，有效增强群众的幸福感、安全感，凝心聚力打赢防控疫情阻击战、歼灭战。 　　此外，目前该平台正面向社会招募心理咨询志愿者，协助做好群众心理咨询、疏导工作。年龄18周岁以上，符合疫情防控条件，具有志愿服务精神，熟悉心理学基础理论知识及相关心理治疗方法，了解当前防疫政策及情况，具备疫情防控的基本知识等，有志于参加志愿服务的市民，均可报名参加。

针对疫情期间如何保持心理健康，记者采访了蔡晓媚，她表示，非常时期，希望大家保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强、勇敢，获得成长和进步。 　　她还给出十个小妙招，排解不良情绪： 　　一、保持健康生活方式，做好个人清洁卫生；二、坦然面对情绪变化，理解和接纳负面情绪；三、科学看待疫情防控，学习情绪调整方法；四、开展室内活动，保持良好身体状态；五、密切亲友互动交流，做到隔离不隔心；六、培养新兴趣、新爱好，让生活变得丰富；七、控制电子产品使用时间，做到合理有度；八、积极与家人沟通交流，做力所能及的家务；九、学习典型人物和事迹，增强心中正能量；十、学生听从学校和社区安排、适应居家学习环境。